Mówi się, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego aby ustrzec się skutków nieprawidłowej higieny jamy ustnej, należy włączyć do swojego życia pewne nawyki, dzięki którym nasze zęby będą zdrowe i piękne. Jak dbać o zęby, aby służyły nam do końca życia?
Akcesoria do higieny jamy ustnej
Najważniejszą rolę w zapobieganiu próchnicy oraz innych chorób zębów odgrywa codzienna higiena jamy ustnej. Niektórzy wychodzą z błędnego założenia, że za stan naszego uzębienia odpowiada dentysta, ale nic bardziej mylnego. Co prawda systematyczne wizyty u stomatologa są ważne, ale to dbanie o zęby w domowym zaciszu determinuje stan naszych zębów. Jakich akcesoriów do higieny jamy ustnej powinno się używać, aby nie dopuścić do rozwoju chorób uzębienia i móc cieszyć się nieskazitelnym uśmiechem?
Szczoteczka do zębów
Elektryczna lub tradycyjna – nieważne jaka, ważne, by miała miękkie (ale też nie za miękkie) włosie – najlepiej medium lub soft. Szczoteczki z włosiem twardym zarezerwowane są do czyszczenia aparatów ortodontycznych i protez. Wykorzystując je do codziennego czyszczenia zębów można uszkodzić dziąsła a nawet doprowadzić do osuwania się szyjek zębowych. Szczoteczka musi być na tyle giętka, by z łatwością dotrzeć nią do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Co ważne, szczoteczkę należy wymieniać co 3 miesiące.
Nić dentystyczna
Codzienne szczotkowanie zębów jest ważne, ale z pewnością nie jest wystarczające. Wśród codziennych rytuałów dbania o zęby warto wygospodarować chwilę na wyczyszczenie przestrzeni między zębami przy pomocy nitki dentystycznej, najlepiej tuż przed szczotkowaniem. Dzięki temu pozbędziemy się resztek jedzenia i utorujemy szczoteczce drogę do miejsc, w których zalegały.
Płyn do płukania jamy ustnej
Dopełnieniem nitkowania i szczotkowania zębów będzie przepłukanie jamy ustnej specjalnym płynem. Taki płyn dociera do trudno dostępnych miejsc, zabija bakterie i uniemożliwia tworzenie się płytki nazębnej, pozostawiając mocno odświeżony oddech. Ważne by sięgać po płyny do płukania jamy ustnej bez dodatku alkoholu, gdyż wysusza on śluzówkę.
Odpowiednia technika czyszczenia zębów
Akcesoria do higieny jamy ustnej zostały już przedstawione, powiedzmy sobie teraz kilka słów o samej pielęgnacji. Czyszczenie powinno składać się z kilku etapów, w przypadku których istotna jest kolejność ich przeprowadzania. Zaczynamy od oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych przy pomocy nici dentystycznej, potem czyścimy zęby i język, gdy uznamy, że nasze zęby są już czyste – płuczemy jamę ustną płynem do płukania ust.
Technika szczotkowania też jest ważna. Powinno się zaczynać od zewnętrznej powierzchni zębów, potem z kolei przejść do powierzchni żujących i na końcu dopiero do wewnętrznych części zębów. Całość dopełnić czyszczeniem zębów wzdłuż linii dziąseł. Ogólnie zęby powinno się czyścić stosując ruchy okrężne i wymiatające. Tylko w ten sposób można wyczyścić zęby tak jak należy.
Pamiętaj o wizycie u dentysty
Nawet wtedy, gdy wydaje Ci się, że stan Twoich zębów jest idealny, powinieneś przynajmniej raz na pół roku zrobić przegląd uzębienia u lekarza stomatologa. Dentysta skontroluje zęby, wypełni ewentualne ubytki i w razie potrzeby profesjonalnie oczyści je z osadów czy kamienia.
Gdy na zębach wytworzy się kamień nazębny, stosuje się skaling, czyli pozbycie się go przy użyciu ultradźwięków. Potem z kolei wykonuje się piaskowanie, które usuwa wszelkie osady nazębne i na końcu zęby wygładza się dzięki polerowaniu. Taki zabieg można wykonać m.in. w Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej StomArt w Opolu. Szczegóły wykonywanych usług znajdziesz pod adresem stomart.opole.pl.